河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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