<诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子strong>烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(j诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子iàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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