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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足(zú)球的个(gè)子矮

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是(shì)由(yóu)年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是七、八岁的青少(shǎo)年(nián)，骨(g厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积ǔ)骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺(hóu)板还(hái)在(zài)，那么经(jīng)常踢足(zú)球之类的运动，就可以(yǐ)刺激(jī)成骨细胞生(shēng)长，从而(ér)长高。

　　但对已经十几岁(suì)的(de)青少年来说(shuō)，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也不能保证(zhèng)长(zhǎng)高。

　　推(tuī)荐您平时多吃一些钙质(zhì)和(hé)维他命D，经常到户外晒太阳，在一定(dìng)程度上(shàng)也能促(cù)进身高(gāo)的(de)增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员要(yào)穿球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的(de)时(shí)候，对身体的保护是(shì)不可缺(quē)少(shǎo)的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)较大因此(cǐ)护(hù)腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个(gè)就很(hěn)重要很直接了。

　　球(qiú)鞋不(bù)仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能最(zuì)大(dà)程度(dù)的让自己(jǐ)的能力发(fā)挥出来(lái)，所以有一双适合自(zì)己的球鞋(xié)是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋(péng)友不大注意这(zhè)个装(zhuāng)备，其实球衣是很重(zhòng)要的，比(bǐ)如(rú)宽松的短裤，透气性好的专(zhuān)业足(zú)球运动上衣(yī)，以及高筒(tǒng)类的足球(qiú)袜，这(zhè)些都是必不可少的。

　　另(lìng)外我们在(zài)进行这(zhè)项(xiàng)运(yùn)动的时候(hòu)不(bù)要佩戴包括耳环(huán)，脚链以及(jí)戒指(zhǐ)等等这(zhè)些(xiē)首饰(shì)，因为(wèi)在身体的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤(shāng)害，不管什么运动，都要把(bǎ)安全放在第一位(wèi)。

踢(tī)足球(qiú)要注(zhù)意什么

　　1、做好准备活厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积动，脚再痒(yǎng)痒也不要(yào)直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一段，活动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗(hàn)，把关节(jié)、韧带(dài)都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些所(suǒ)有运动中会用到的关节都要活(huó)动开。

　　2、由于(yú)运动(dòng)时的跑动(dòng)较多(duō)，技术动作(zuò)的幅度以(yǐ)及出(chū)汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼(liàn)时应身(shēn)宽松、透(tòu)气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选用合(hé)脚防滑的(de)帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎(suì)石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容(róng)易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。