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黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食(shí)纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它(tā)是(shì)味甘(gān)，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的(de)作(zuò)用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一(yī)个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到提高(gāo)，同时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都(dōu)可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型(xíng)多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高。

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