宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(hu中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗ì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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