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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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