女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗-橘子百科-橘子都知道

女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有(yǒu)很好补(bǔ)益作(zuò)用。