烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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