河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比