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领略的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促领略的意思进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(领略的意思gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。