魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàn黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石g)是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石>

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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