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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定(dìngbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗)要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻(má)布袋(dài)中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在(zài)通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏(huài)的条件(jiàn)下即可。

　　而且还(hái)要(yào)防止鼠害(hài)，虫害(hài)等现象。<bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗/p>

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