酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

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酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么>

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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