河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的遭天谴什么意思，天谴什么意思解释营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对遭天谴什么意思，天谴什么意思解释人(rén)体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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