什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的(de)但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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