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吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心练习基(jī)本(běn)功，不(bù)要(yào)急于吹卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗(chuī)曲子。练气(qì)、练(liàn)指、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定(dìng)有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克服的(de)。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又是一(yī)项很(hěn)好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵(yùn)味(wèi)、体(tǐ)会(huì)技(jì)法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴自(zì)己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要(yào)抽专(zhuān)门的(de)时间练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这(zhè)样就(jiù)能(néng)集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多(duō)，把一(yī)些零(líng)散的时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一(yī)个大略的计(jì)划，在卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗一段时间(jiān)要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先(xiān)要集中(zhōng)练，就(jiù)是说在一段(duàn)时间内(nèi)重点专练(liàn)这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种技(jì)法(fǎ)练得差不多(duō)了(le)，再(zài)练其他技法。练曲目(mù)也是(shì)如(rú)此(cǐ)。