酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měir在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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