一公(gōng)里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里(lǐ)大概多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里(lǐ)大概多少步，成(chéng)人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一(yī)公(gōng)里大概要走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人(rén)和小孩的(de)步(bù)行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的(de)步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千(qiān)米的区别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制单位“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位，就(jiù)像公(gōng)斤(jīn)与斤是一(yī)样的，在本质(zhì)上都(dōu)是属于中国(guó)传(chuán)统的单(dān)位，在日常生活(huó)中人们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是(shì)现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科学家组成的特别委员会定(dìng)制的标准，之后(hòu)就一(yī)直延续下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般用“里”用的(de)多(duō)，很久以(yǐ)前(qián)就有着几里地的(de)称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐(jià特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任n)取代千米在国人心中传播开来，现(xiàn)在基本上人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公里等于(yú)多少千(qiān)米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就(jiù)是1公里的一半(bàn)，所以现(xiàn)在人们再说(shuō)一(yī)公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米的时候就不要弄混(hùn)了(le)，一公(gōng)里就是一千米(mǐ)，一里才(cái)是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢(màn)，步(bù)幅不大的步(bù)行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步幅(fú)也(yě)不太大的(de)步行，每(měi)分(fēn)钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时快(kuài)时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而(ér)再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的(de)步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没(méi)有一成不变(biàn)的固定模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱(ài)好(hǎo)也常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自(zì)然(rán)伸(shēn)直(zhí)；收(shōu)腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态(tài)，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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