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科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡(fēi)的。

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速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着(zhe)速溶咖(kā)啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得(dé)是将咖啡豆直(zhí)接(jiē)研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸(jìn)泡(pào)、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通(tōng)过(guò)将咖啡萃(cuì)取液(yè)中的水分蒸(zhēng)发而获得的干(gàn)燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的营养成分是不(bù)如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗(ma)

　　其实(shí)速溶黑咖(kā)啡不(bù)能起到良好的减肥作用(yòng)，要想更好地达到(dào)瘦(shòu)身效(xiào)果(guǒ)，最好是适量(liàng)的现磨(mó)黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥(féi)，但(dàn)并不是(shì)所(suǒ)有(yǒu)的咖啡。

　　这(zhè)里要强调(diào)的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖啡(fēi)的口感并(bìng)不(bù)像奶(nǎi)咖那(nà)么(me)香醇(chún)，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡减少了可(kě)可的含(hán)量(liàng)，添加了糖(táng)类物质，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想(xiǎng)的，反而里面(miàn)的糖分会引(yǐn)起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这2个因(yīn)素也(yě)决定(dìng)了最终咖啡中的(de)咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量(liàng)选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用(yòng)有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的的热咖(kā)啡到现在的很(hěn)多加了(le)碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇的(de)方(fāng)式调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且(qiě)风味(wèi)多变，很受年轻(qīng)人的(de)喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因(yīn)的(de)作用是(shì)在热饮的时(shí)候才(cái)能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖(kā)啡半小时(shí)后(hòu)会(huì)有发热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血(xuè)液循(xún)环(huán)的结(jié)果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会让人(rén)异(yì)常兴(xīng)奋，导(dǎo)致失眠(mián)焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑(hēi)咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和(hé)咖(kā)啡(fēi)碱(jiǎn)含量都很(hěn)高，还其实速溶咖啡(fēi)并没有(yǒu)我们想(xiǎng)象之中(zhōng)的那么可(kě)怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取有效的成(chéng)分(fēn)之后，经过干(gàn)燥而成(chéng)的粉(fěn)末(mò)，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是(shì)其中(zhōng)添加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及(jí)食用香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主(zhǔ)要是引起肥胖的(de)其(qí)中的一个原因(yīn)，还很有(yǒu)可能(néng)会引起(qǐ)高血压、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化的(de)植(zhí)物(wù)油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利的(de)，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易地去接(jiē)受，但是普通老百姓最开(kāi)始接触的(de)咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原(yuán)因的，即使不加牛(niú)奶也有着(zhe)非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜可口(kǒu)多(duō)了，这主要是糖的(de)功(gōng)劳！植脂(zhī)末之中含(hán)有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之(zhī)中的(de)脂肪一样(yàng)，热量高、味道香，但(dàn)却(què)是好身材(cái)的(de)头(tóu)号公敌(dí)，非常容易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的摄(shè)入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓：一(yī)胖毁所(suǒ)有啊(a)，不仅(jǐn)仅影(yǐng)响自身外貌的(de)指数(shù)，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而(ér)糖(táng)更是被我们称为近(jìn)一百(bǎi)年(nián)毁(huǐ)了我们人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更(gèng)加(jiā)容易(yì)出现(xiàn)超标，其健康的危害比普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖啡的营养成(chéng)分组成来看(kàn)的(de)话，主(zhǔ)要(yào)是(shì)以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或(huò)许就超过(guò)了每(měi)天(tiān)所需能(néng)量的十分之一，无论是(shì)糖(táng)分或者还是热量其实都是不可(kě)忽(hū)视(shì)的。

　　因此，我(wǒ)们不(bù)建议每天大量的(de)喝(hē)三合(hé)一的速溶咖(kā)啡，偶尔一(yī)两次也是(shì)无妨的，但是如果养成习(xí)惯的(de)话，这种(zhǒng)危(wēi)害就真的不容小觑(qù)了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不(bù)可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡因，会对我们(men)人(rén)脑中(zhōng)枢神经(jīng)起(qǐ)到(dào)一定(dìng)的兴奋作用，给人一(yī)种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是(shì)如果过(guò)量的饮用(yòng)咖啡(fēi)，很有(yǒu)可(kě)能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人群，如(rú)果在喝了咖啡(fēi)之后会(huì)出(chū)现心跳的加速(sù)、恶(è)心以及头晕等不(bù)适，可(kě)以说咖啡是一(yī)种(zhǒng)利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一定(dìng)要注(zhù)意控(kòng)制摄入(rù)量，一般一天(tiān)最好(hǎo)不要超过(guò)3杯（每杯(bēi)大(dà)约200毫(háo)升左(zuǒ)右(yòu)），可以选择(zé)现(xiàn)磨纯咖啡那么(me)就尽(jǐn)量(liàng)的少喝速(sù)溶咖啡(fēi)，如(rú)果只能喝速(sù)溶咖啡(fēi)就需要注(zhù)意它的能量和碳水化合(hé)物等，尽量的(de)选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和脂(zhī)肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末(mò)与反式的脂肪(fáng)酸：植(zhí)脂末是一(yī)项了不起的(de)发明啊，可(kě)以让过去的穷苦人(rén)也能享受(shòu)到类似(shì)于奶油(yóu)的美味：在(zài)那个时候的西方(fāng)国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的(de)化学家将(jiāng)植物油氢化之后获得了类(lèi)似奶油的(de)产品，而其成本非常低而且更容(róng)易储存(cún)，并(bìng)且不易(yì)腐败变质，于是大量的使用到食品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断(duàn)进(jìn)步(bù)，人们也发(fā)现了氢化(huà)植物(wù)油(yóu)之中(zhōng)的反(fǎn)式科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容脂肪酸对身(shēn)体心血管系(xì)统具有(yǒu)非常可(kě)怕的危(wēi)害，这算是(shì)自身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因(yīn)！

　　因(yīn)此(cǐ)，现(xiàn)在的食品加工业致力于不断的(de)降低氢化植物油之中反式脂肪酸(suān)的含量(liàng)，目前，很多(duō)的食品虽然都添加了氢化(huà)植物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸(zhà)类(lèi)的(de)食品、咖(kā)啡伴侣(lǚ)等），但其反(fǎn)式的脂(zhī)肪(fáng)酸酸(suān)标(biāo)注则(zé)为(wèi)零（我(wǒ)国规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何(hé)植物的奶油制品、油(yóu)炸(zhà)类的食(shí)品、代可可脂巧克力制品、各种派(pài)等食品脂肪含量比较的高，还很有可能含有(yǒu)有害的反(fǎn)式脂肪酸，各(gè)位还是少吃(chī)为妙(miào)啊(a)！有科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容焦碳化合(hé)物。

　　这些(xiē)物质对身体(tǐ)的胃都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大，使(shǐ)人变(biàn)得异常兴奋，敏感(gǎn)的(de)人可(kě)能引(yǐn)起失(shī)眠。