酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiān一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万g)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这(z一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万hè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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