河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么(me)区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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