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16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用(yòng)山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇(fù)补充所需(xū)要的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜中带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次摄(shè)入过多，防止引起(qǐ)血糖(táng)升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病(bìng)的发(fā)生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白(bái)质的饮(yǐn)食(shí)，适当的(de)吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。