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　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(dě串子是什么意思网络，足球串子是什么意思ng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送串子是什么意思网络，足球串子是什么意思(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们(men)的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。