什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学(突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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