河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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