夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-橘子百科-橘子都知道

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进(jìn夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处)行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。