一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖-橘子百科-橘子都知道

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用(yòng)筷一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

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　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖)丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作用。