烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求甜(tián)甜的。

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