近(jìn)日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一年(nián)以来的种(zhǒng)种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该(gāi)话题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他对(duì)粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周(zhōu)年(nián)，你们都发生了很(hěn)大的(de)改变，这个改变不是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变化(huà)，而是看到你(nǐ)们开始(shǐ)喜欢吃(chī)健(jiàn)康无添(tiān)加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同话题了(le)、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更(gèng)积(jī)极更正(zhèng)面(miàn)了….染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的.等等，这些都是我们(men)在直播时一直在传递的能量，我相信你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了(le)一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时(shí)，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持(chí)观看他(tā)的直播(bō)健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享自(zì)己锻(duàn)炼一年(nián)以来的(de)身心变化，仅(jǐn)今日话题阅读(dú)量就达到(dào)1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而(ér)且(qiě)这个话题俨然成(chéng)为网友们“秀好身材(cái)”的(de)聚集地，从网友(yǒu)们分(fēn)享的内容来看(kàn)，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以来，变(biàn)化当然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变(biàn)化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦(shòu)个二、三十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使体重没变(biàn)，但身体素(sù)质、心理状态(tài)都是(shì)肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变(biàn)化不大，但是能够(gòu)明显(xiǎn)感受到身体变得越来(lái)越(yuè)好，而且心情(qíng)也随之更加开(kāi)朗自(zì)信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神不宁，但自(zì)从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情(qíng)也(yě)好(hǎo)很多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件需要持之以恒的(de)事，也有部分网(wǎng)友称虽然自己一直有(yǒu)坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己(jǐ)没(méi)控制好(hǎo)饮食，体重没变化(huà)，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不少(shǎo)。

　　这(zhè)类分享内容非常(cháng)多，除了微博，其他社交平台中(zhōng染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的)也(yě)有很多网友表(biǎo)示自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而且身(shēn)体素质好(hǎo)了非常多，一些(xiē)曾经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们”深深感(gǎn)动，从他们身上(shàng)可以明显感受到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊(gēng)宏的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更是(shì)一种积(jī)极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)本人这(zhè)一年(nián)来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外(wài)，他也在(zài)微博(bó)、小红书、快手等(děng)社交平台上经营个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘(liú)畊宏全网粉(fěn)丝量(liàng)已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘(liú)畊(gēng)宏已经早(zǎo)过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增(zēng)长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去(qù)90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较为平缓(huǎn)，不再有曾经一(yī)夜(yè)暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身(shēn)区妥妥(tuǒ)的头部博主(zhǔ)。

　　这一(yī)年(nián)来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业(yè)务”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈怠，基本(běn)保(bǎo)持平均每周(zhōu)开播(bō)三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过(guò)去一年，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的(de)观看量数据(jù)热(rè)度未退。蝉妈妈数据显示，过(guò)去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年(nián)，刘(liú)畊宏也并非一成不变(biàn)的(de)带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直(zhí)播(bō)中(zhōng)玩起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子(zi)会打扮成各种动漫(màn)人物，教大家(jiā)跳操(cāo)，场(chǎng)面非常搞笑，但也(yě)让运动这(zhè)种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一(yī)边唱歌一(yī)边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电(diàn)影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带(dài)大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越(yuè)来越丰(fēng)富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快，想必也(yě)会吸(xī)引很(hěn)多粉丝加入锻(duàn)炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过(guò)，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏过(guò)去90天一共(gòng)进行(xíng)了60次带货(huò)直播，上架商品568件(jiàn)，场(chǎng)均观看(kàn)85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万(wàn)。

　　带货(huò)商品方面(miàn)，刘畊宏主要售卖(mài)健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概(gài)念(niàn)，让非常(cháng)多的人(rén)通过运动获取(qǔ)健康的(de)身体以及更自信的心(xīn)态；同时(shí)，刘畊宏自己也(yě)通过(guò)带货(huò)变(biàn)现(xiàn)，获得合(hé)理回报(bào)。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没有挑战。在(zài)涉(shè)足带货变现后，产品(pǐn)质量(liàng)问题(tí)往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊(gēng)宏(hóng)更加关(guān)注供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办(bàn)公(gōng)高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一起锻(duàn)炼；但现在随着大家日常生活回归(guī)正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调查称，也有很多(duō)网友表示自己(jǐ)已经不跟刘(liú)畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的投票中，一直(zhí)坚持练习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没(méi)练(liàn)的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下创(chuàng)建(jiàn)的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依然是(shì)健身领域的“现象(xiàng)级(jí)”博主，仍然会(huì)带领更多(duō)人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本(běn)文有(yǒu)删(shān)减(jiǎn)）

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