烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了(le)。龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思p>

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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