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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌<卯怎么读，卯足劲是什么意思解释/h3>

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(卯怎么读，卯足劲是什么意思解释niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至(卯怎么读，卯足劲是什么意思解释zhì)会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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