白露，是“二(èr)十四节(jié)气”中的(de)第15个(gè)节(jié)气，秋(qiū)季第(dì)3个节气。白露节气过(guò)来(lái)，大(dà)部(bù)分地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的结束(shù)和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会(huì)明显地感觉(jué)到炎热的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的(d泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏e)秋(qiū)天已经到来了。时至白露，夏(xià)季(jì)风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空(kōng)气转守为攻，加上太阳(yáng)直射点南(nán)移(yí)，北半球(qiú)日照(zhào)时(shí)间变(biàn)短，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四时配(pèi)五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时(shí)候。俗语(yǔ)言：“白露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意(yì)天气(qì)情况，及时增(zēng)加衣(yī)物，预防感(gǎn)冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒展身(shēn)体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打(dǎ)太极拳(quán)等方式(shì)进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜(yí)动静(jìng)结合，可平(píng)卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做(zuò)腹(fù)式(shì)深呼(hū)吸(xī)。

白露(lù)时(shí)节，是全年昼夜(yè)温(wēn)差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增(zēng)，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医(yī)证候，是由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏(bù)能(néng)发挥(huī)其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音(yīn)嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干燥(zào)、皮(pí)肤干燥等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能(néng)会(huì)导致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露时(shí)节宜润(rùn)肺养阴，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部的(de)健康。

露从(cóng)今夜白，夜自(zì)此日(rì)凉。“白露是(shì)整个秋天最好的时辰，在(zài)这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏g>望珍重，祝安康(kāng)！