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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(f三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿éi)效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等，均有三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我国北方的(de)一(yī)种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含(hán)量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。