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山(shān如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗)芋可以减肥(féi)吗

　　山芋是(shì)可以减肥的。

　　山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果，每100克熟山(shān)芋的热量仅为(wèi)如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗79千卡，而且山(shān)芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维，

　　在增加饱腹感的(de)同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入过(guò)多热量，可以代替部分主食。而(ér)适当摄入植(zhí)物纤维，还(hái)可以起到一定的(de)润肠通便(biàn)效果。

　　部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收，而与肠道微(wēi)生(shēng)物(wù)的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可以通(tōng)过调(diào)节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助代谢，减肥(féi)人群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长

　　1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

　　家里有纸箱的，可(kě)以准备一(yī)个稍微(wēi)大(dà)一点的纸箱，在(zài)下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣服，再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

　　在每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要(yào)垫一层报纸或旧(jiù)衣服(fú)，最(zuì)后在上面盖(gài)一(yī)层报纸(zhǐ)，把纸箱密封好。

　　放(fàng)在家里干燥，通风的环境中。

　　可以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不坏，因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作(zuò)用，旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸(xī)潮的功效，用这(zhè)个方法来保存(cún)新鲜山芋，不仅保(bǎo)存(cún)时间长(zhǎng)，而且新鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜，不会腐(fǔ)烂发芽，也不会长(zhǎng)硬心。

　　2、塑(sù)料袋保存。

　　可以将新鲜(xiān)山芋用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧报纸(zhǐ)包(bāo)裹起(qǐ)来(lái)。

　　然后都放进塑料(liào)袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

　　同样是(shì)放(fàng)在干燥通风的地(dì)方，这样也可(kě)以保存很长时间不(bù)坏。

　　纸张可(kě)以(yǐ)控水(shuǐ)锁水，能够(gòu)防止外界水分(fēn)影(yǐng)响新(xīn)鲜(xiān)山芋，也(yě)能够保留住新鲜山(shān)芋(yù)原有(yǒu)水分，保(bǎo)持(chí)新鲜度。

　　3、冰箱保存。

　　如果新鲜山芋的量比较少，也可以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保存，保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来，再放(fàng)入冰箱保鲜层。

　　这样(yàng)可以保(bǎo)存一年都会很新鲜，保(bǎo)鲜膜可以锁住(zhù)新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分，让新鲜(xiān)山芋一(yī)直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存(cún)

　　很多人特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu)，所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很多芋头回来，这样(yàng)自己一天肯定是吃不完(wán)的，想要将(jiāng)芋(yù)头保存下(xià)来，但(dàn)是害怕(pà)保存(cún)不(bù)好，担心这个芋头坏掉了不能吃，所以说(shuō)很多人常常为这个事情担忧，也(yě)担心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu)，芋头还(hái)是吃新鲜的比较好，芋头保存不好很容易坏掉的，也很容易发芽，那么芋头怎么存放(fàng)好(hǎo)呢(ne)?

　　芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害，低于0℃会受冻(dòng)，因冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷窖，表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水(shuǐ)。

　　贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿不宜(yí)干之说，过干也会导致腐烂，贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适宜相对湿度为(wèi)85%。

　　因此，鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用，并且一定不能放入冰箱，当气温(wēn)低于(yú)7℃度(dù)时(shí)，应存放于(yú)室内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

　　若需保存较长时间(jiān)，可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ)：

　　1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜(mó)袋分装成20～30千克(kè)一箱或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%～90%、通如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗(tōng)风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存，可长达5～6个(gè)月。

　　3.但需要(yào)注意(yì)的(de)是，在(zài)贮(zhù)藏(cáng)初期，由于外界气温高，芋头呼吸(xī)旺盛(shèng)，要注(zhù)意(yì)通风(fēng)散热。

　　控制堆内温度(dù)不得(dé)超过(guò)15℃。

　　如果自己(jǐ)一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话(huà)，那(nà)么不妨(fáng)试试上面我们介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋(yù)头的(de)方(fāng)法，如果不是很多，那么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面(miàn)保存下来(lái)，但是一定不能削皮(pí)，这样带皮的保存时间才能(néng)更(gèng)长(zhǎng)久，如果没有冰箱，那么(me)自己一定要把芋(yù)头放在通风的地方。

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