马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢视频？看马铃薯形状的。关(guān)于(yú)马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢视频以及马铃(líng)薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视(shì)频，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢图片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马铃(líng)薯(shǔ)做甜的(de)好(hǎo)吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比(bǐ)较甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你(nǐ)收拾以下的日子知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃(líng)薯是可(kě)以(yǐ)当主食吃的(de)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)一般能当(dāng)主食，可以(yǐ)弥补身20mm等于多少厘米 20mm是多大体(tǐ)所需(xū)养分及热(rè)量，与(yǔ)米饭、面食等主(zhǔ)食相同可增强饱腹感(gǎn)，在吃(chī)的时(shí)分(fēn)要适量，不宜多吃，并且还(hái)可以(yǐ)吃一些其(qí)他的食(shí)物，留意荤素调配(pèi)，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化合物、纤维素含量丰厚，还含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙(gài)、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因(yīn)而马铃薯(shǔ)可(kě)以作为主(zhǔ)食。不只(zhǐ)可以弥补养分成分，还可以(yǐ)促进胃(wèi)肠活动，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视(shì)频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的(de)马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃(líng)薯，肉(ròu)色(sè)变成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时(shí)，主张挑选那(nà)种皮(pí)干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发(fā)现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要(yào)购(gòu)买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不简单保存，并(bìng)且保(bǎo)存时(shí)刻(kè)也很(hěn)短，口感也(yě)欠好。

　　假(jiǎ)如(rú)是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿(ná)来(lái)蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要学会从自(zì)己的(de)实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯是(shì)否发绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见(jiàn)发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外(wài)表(biǎo)现已变绿的(de)也是。20mm等于多少厘米 20mm是多大>

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能吃(chī)，是最基本(běn)的知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色(sè)彩，一(yī)种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一(yī)般(bān)来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而(ér)白色肉(ròu)质的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要(yào)留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马铃薯作(zuò)为(wèi)日常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变的口感和丰厚(hòu)的(de)烹(pēng)饪办(bàn)法而(ér)广受咱们的喜欢。

　　马铃(líng)薯养(yǎng)分丰厚，易(yì)于消化，种类也十(shí)分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会(huì)发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形状不同的马铃(líng)薯多多少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越好剥(bō)皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的(de)，最好挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的(de)马铃薯(shǔ)不要拿(ná):当在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发(fā)芽(yá)的(de)马铃薯(shǔ)，就不能拿(ná)了。

　　长芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再(zài)吃了，皮(pí)外表现已变绿的(de)也(yě)是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能(néng)吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯(shǔ):挑选马铃薯的时分(fēn)，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放得太久，还影响(xiǎng)马(mǎ)铃(líng)薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则(zé)挑淡黄色的马(mǎ)铃(líng)薯，养分高(gāo)也(yě)比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈(quān)看有没有(yǒu)坏掉的:马(mǎ)铃(líng)薯在运输(shū)过程中，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞伤(shāng)了。

　　所(suǒ)以在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，转一圈(quān)看看，有没(méi)有撞伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不(bù)了(le)就(jiù)白白浪费钱了。

　　 怎(zěn)样(yàng)挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的(de)时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部(bù)分(fēn)，里边多(duō)半是坏的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短，最好不(bù)要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯(shǔ)有水泡(pào)过(guò)，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这(zhè)种被水泡过的(de)马铃薯(shǔ)不简(jiǎn)单保存(cún)，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马铃(líng)薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较(jiào)润滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从自(zì)己的实(shí)践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发(fā)绿(lǜ)——当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽(yá)的马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃(chī)，外(wài)表现已(yǐ)变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色(sè)的，一种是白色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白(bái)色肉质的马铃薯(shǔ)一(yī)般感(gǎn)觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时(shí)也(yě)要留(liú)意掌握好这一点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃(líng)薯归于(yú)粉质马(mǎ)铃薯，适(shì)宜(yí)用来做沙(shā)拉或(huò)马铃(líng)薯泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适(shì)宜用来做咖(kā)哩。

　　外(wài)表过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要(yào)挑表皮(pí)光(guāng)亮的，芽眼(yǎn)较浅(qiǎn)的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮，马(mǎ)铃(líng)薯利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀(yún)称(chēng)的马铃薯，表皮无(wú)干(gàn)疤和糙(cāo)皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看色彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯外(wài)皮(pí)暗(àn)黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀(diàn)粉含量高，含有(yǒu)胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还(hái)要留(liú)意皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购买(mǎi)和食用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不(bù)会被损(sǔn)坏，吃(chī)了会中毒。

　　 马铃薯的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也没必要放在(zài)冰箱里，温度过高会导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温度过(guò)低马铃薯易冻(dòng)伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存，不需通(tōng)过清洗，可以将(jiāng)马(mǎ)铃薯与(yǔ)苹果摆在一同，由于(yú)苹果会开释一种(zhǒng)使其它蔬果老(lǎo)化的乙烯气(qì)体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的(de)旮旯(lá)，不然表皮变绿，食用后(hòu)或许中毒(dú)。

　　 马铃薯吃(chī)欠好，或许会(huì)中毒，因而妈妈要(yào)知道(dào)什么(me)样的(de)马铃(líng)薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有(yǒu)很(hěn)多的有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食(shí)用发芽的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食(shí)用须深挖及(jí)削(xuē)去芽邻近的皮层，再用(yòng)水(shuǐ)浸(jìn)泡2个小时，煮(zhǔ)食时刻(kè)也须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽(yá)眼多的马铃薯最好(hǎo)丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生(shēng)物碱毒(dú)性大(dà)大高于马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹去20mm等于多少厘米 20mm是多大芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用(yòng)。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯时口中(zhōng)有点(diǎn)发麻(má)的感(gǎn)觉，则(zé)标(biāo)明该马铃薯中还含有较多的(de)龙葵素(sù)，应立即中止(zhǐ)食用(yòng)，以(yǐ)防中毒。

　　 能购买(mǎi)到(dào)甘旨(zhǐ)和养分的食物也可以让心境变得(dé)十分的好，上(shàng)面便(biàn)是对什么样(yàng)的马铃薯(shǔ)好的一些(xiē)介(jiè)绍，这样咱们在购买食材的时分可以依照上面的(de)办法去试(shì)一(yī)下，这样制(zhì)造起来或许吃(chī)起来的时分(fēn)就(jiù)可以更好地品味它的滋味了。

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)3

　　 1、看(kàn)马铃薯是否有损(sǔn)害。

　　假如(rú)马铃薯(shǔ)现已破(pò)皮，或许(xǔ)马铃薯(shǔ)有(yǒu)虫蛀孔洞(dòng)的(de)，主张不要(yào)选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫(chóng)灾(zāi)，往(wǎng)往简(jiǎn)单蜕变，买回家放置(zhì)不久。

　　并(bìng)且这类马铃薯的口感也欠好，养(yǎng)分也(yě)较差(chà)，真(zhēn)实没(méi)必要买(mǎi)回家食(shí)用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般(bān)来(lái)说，马铃薯有两种类型，一种是外形没那么规矩(jǔ)的，一种(zhǒng)是(shì)比较圆的，一般(bān)咱(zán)们会主(zhǔ)张(zhāng)挑选(xuǎn)那种外形比较圆的(de)马铃薯，由于这儿马铃薯削起(qǐ)来很便(biàn)利(lì)，比较不那么费(fèi)力。

　　所(suǒ)以(yǐ)说挑选越(yuè)圆(yuán)的马铃薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃(líng)薯是(shì)否(fǒu)起皮。

　　假如是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯，会感觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是那种表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，它的口感会比(bǐ)较实、脆，此刻若(ruò)是拿来炒马铃薯丝(sī)的(de)话(huà)，那是(shì)再适(shì)宜不(bù)过了。

　　所以选购马铃薯要学会从(cóng)自己的(de)实践需(xū)求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的(de)果肉(ròu)分为(wèi)两种色(sè)彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的(de)。

　　一般(bān)来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃薯，往往会比(bǐ)较粉比较面，假如是白色肉质的马铃薯(shǔ)，一般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一(yī)点细节，要掌握好。

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