踢足(zú)球(qiú)可以长高个(gè)子吗，为什么踢足球的个子矮踢足球可以长高个子的。

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踢足球可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮

　　这一(yī)状(zhuàng)况是由(yóu)年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有发育完全，骨(gǔ)骼骺板还(hái)在，那么经常踢足(zú)球之类的运(yùn)动，就(jiù)可(kě)以刺激成骨细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青少年来(lái)说，骨骼已(yǐ)经(jīng)发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平(píng)时(shí)多吃一些钙(gài)质和(hé)维他命(mìng)D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的(de)增长。

踢足球要(yào)买(mǎi)什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是(shì)不可缺少的，因为这(zhè)个运(yùn)动特有的(de)腿部力量较(jiào)大因此(cǐ)护腿板必须(xū)要有，球鞋，这个就(jiù)很重要(yào)很直接了(le)。

　　球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程度的让自己的能力(lì)发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双适(shì)合自己的球(qiú)鞋(xié)是非常重要的(de)。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注(zhù)意这个装备，其实球(qiú)衣是很重要的，比如宽松的(de)短(duǎn)裤，透气性好的专业(yè)足球(qiú)运动上衣，以及高筒类(lèi)的(de)足球袜，这(zhè)些都是必不(bù)可少的。

　　另外我们在(zài)进行这项运(yùn)动的(de)时候(hòu)不要佩(pèi)戴(dài)包括耳环，脚链以及戒(jiè)指等等(děng)这些首饰(shì)，因为在身体的(de)对抗中(zhōng)，很容(róng)易造(zào)成(chéng)各(gè)种(zhǒng)伤害，不管什么运动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足(zú)球要(yào)注意(yì)什么

　　1、做好准备活动(dòng)，脚(jiǎo)再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可(kě)以先慢跑一段(duàn)，活动脚腕(wàn)、膝关(guān)节，让(ràng)身体微(wēi)微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运动(dòng)中会用(yòng)到的(de)关(guān)节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运(yùn)动(dòng)时的(de)跑动较(jiào)多，技术动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对较大(dà)，所以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑(pǎo)道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同学们(men)踝(huái)关(guān)节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分(f适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台ēn)。

　　最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一(yī)点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再(zài)大口(kǒu)大口地一次(cì)性喝(hē)很多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项全天候的运动项目(mù)，但要尽量避免(miǎn)在恶(è)劣的天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚(xū)脱。

踢足球要求身高(gāo)吗

　　一般是不要求(qiú)的。

　　但身高腿长在(zài)速度上(shàng)有优势，对抗中也(yě)有优势，而个小腿短的先天吃亏。

　　作为(wèi)足球运动员(yuán)，最理想(xiǎng)的身高1.78-1.85之间，有速度有对抗(kàng)，而且相对灵活；

　　而腿短的(de)，你(nǐ)跑(pǎo)五步他需要起(qǐ)步才能完成，控(kòng)球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏，特(tè)别(bié)是高球(qiú)争点(diǎn)。

　　对于(yú)守门员来说(shuō)，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范围才大，这是臂展(zhǎn)优势(shì)；

　　如(rú)果低于(yú)1.9，可控范围就大打折(zhé)扣了，但高于2米，灵活性就下(xià)降了，主要是(shì)还原慢，连续扑救辗转不利索(suǒ)。

12强赛首战国足0-3不敌澳大(dà)利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一(yī)战现(xiàn)原形，在(zài)40强赛中(zhōng)，国足(zú)优(yōu)势明显，但到(dào)了12强赛，和亚洲一(yī)流适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台(liú)强队(duì)交(jiāo)手(shǒu)，国足露馅(xiàn)了。

　　现在，国(guó)足各项赛事12连(lián)胜宣告结束。

　　此外(wài)，除(chú)了2013年击败澳大利亚(yà)，最近2次碰到对手，国足全(quán)败！这场比赛，FIFA十分(fēn)重视，甚至，因凡蒂诺(nuò)都来到了现场看(kàn)球，他多么希望中国(guó)队能(néng)够出现在决赛圈，这(zhè)样，FIFA就能够赚更多(duō)钱。

　　可惜，最(zuì)终的结果(guǒ)，估(gū)计让因凡蒂诺心寒了(le)。

　　因为这场失利，李铁遭遇了执教中(zhōng)国队(duì)的首败，过(guò)去(qù)12场各项比赛，国足全胜。

　　但显(xiǎn)然，国(guó)足此前的对手(shǒu)不够强，这(zhè)场遭遇澳(ào)大(dà)利亚，国(guó)足现原形了。

　　此前12强赛，8场是(shì)热身赛，和(hé)中超球队、中甲球队踢，对手(shǒu)不敢认真踢，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场40强赛，对手实力有(yǒu)限。

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