烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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