河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面条哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高哪个(gè)热(rè)量低(dī)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用; line-height: 24px;'>说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiā说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用ng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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