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一公里(lǐ)大概要走几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的(de)。
通常来说(shuō),1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发(fā)现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。
一公里大(dà)概多(duō)少步
是1700步左右(yòu)的。
步(bù)行1公里不同(tóng)速度(dù)步数不同,一般为1700步左右。
正常(cháng)人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米/小(xiǎo)时。
公里与千米的区(qū)别
公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位,就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的(de),在本质上都是属于中国(guó)传(chuán)统(tǒng)的单(dān)位,在日常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距离的(de)单位,所以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的原(yuán)因。
千(qiān)米俗(sú)称公里,一般(bān)用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成(chéng)的特别委员会(huì)定制的标准,之后就一直延续下(xià)来,一(yī)公(gōng)里=1000 米(mǐ)(公(gōng)尺(chǐ))= 1 0000分(fēn)米(公寸)=10 0000厘(lí)米(公分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是(shì)中国人一(yī)般用“里”用的多,很久以前就(jiù)有着几里地的(de)称(chēng)呼,所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国(guó)人心中传播开(kāi)来(lái),现在(zài)基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距离,但是(shì)1公里等于多少千米呢?其实还是1千米,都是可(kě)以(yǐ)相互(hù)进行换算的(de)。
自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改(gǎi)革以来(lái),一里就被特指为一市里,人们常说(shuō)的“几里地”就是根据(jù)这个计量单(dān)位来计算(suàn)的,而一(yī)里地就是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说一公扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文4px;'>扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文里等于多(duō)少(shǎo)千米的时候就不(bù)要(yào)弄(nòng)混了,一公里就是一千米,一里才(cái)是0.5千米。
散步(bù)时做到三(sān)宜(yí):
一(yī)宜:轻松(sōng),犹如闲庭信步之态,才能周身气血(xuè)平和,百脉畅通,是其他运动所不(bù)及的。
二宜:从容和(hé)缓,不宜匆忙,更不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身,要顺(shùn)其(qí)自然(rán),达(dá)到益智养神。
三宜:循序(xù)渐进,量力而(ér)行,做到(dào)形(xíng)动而不疲,否则容易伤身(shēn)体。
散(sàn)步的速度也有(yǒu)规定。
缓步是步频缓慢(màn),步幅不大的步行(xíng),行走稳(wěn)健,每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)60~70步,适合于(yú)老年体(tǐ)弱者。
快步是步频稍快,步(bù)幅(fú)也不(bù)太大(dà)的(de)步(bù)行,每分钟(zhōng)约120步(bù)左右,这(zhè)种散步比较轻快,可振(zhèn)奋精(jīng)神(shén),兴奋大脑(nǎo),能使腿肌增加力量(liàng)。
还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路程(chéng)后可以休息,继(jì)而再走。
步(bù)行方法还有很多(duō)。
不管是那种形式的步行,犹(yóu)如文(wén)化艺(yì)术一样,没(méi)有一成不变的固定模(mó)式。
即便是同一个人,身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化,因此,凡(fán)事随缘皆有味。
这个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有恒:持之以(yǐ)恒;有序(xù):循序渐进;有度:适度运动。
一公里(lǐ)大(dà)概多少步
正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。
通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间(jiān),1公里等于1000米,走一公(gōng)里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸,目要平视,躯干(gàn)自然伸(shēn)直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前(qián)移;上(shàng)肢(zhī)与下肢配合(hé)协(xié)调,步伐适中(zhōng),两脚落地有节奏感(gǎn)。
步行做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态,才能周身气血(xuè)平和(hé),百脉畅通,是(shì)其他运动所(suǒ)不及的。
二宜(yí):从(cóng)容(róng)和(hé)缓(huǎn),不宜匆忙,更不能(néng)琐(suǒ)事烦身,要顺其自(zì)然(rán),达到益(yì)智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力而(ér)行(xíng),做到形动而不疲,否则(zé)容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了