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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？？黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)的(de)。关于黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？以(yǐ)及黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？，黍米是大黄米吗怎(zěn)么吃(chī)，黍米是大黄米吗还是(shì)小黄，黍子是大黄米还是(shì)小黄米，黍是不是(shì)黄米等问(wèn)题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

黍米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵00; line-height: 24px;'>不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。