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佛教肉莲是什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕(yùn)妇(fù)避免一次(cì)摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿(niào)病的发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血糖(táng)急(jí)剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓解(jiě)孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期的便(biàn)秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富(佛教肉莲是什么fù)含高(gāo)蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的(de)发(fā)生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化。