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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓(wèi)环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐(cān)后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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