什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zh蒙古女人为什么不能碰ǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控蒙古女人为什么不能碰制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情蒙古女人为什么不能碰绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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