酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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