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225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(w225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子éi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。