烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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