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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和(hé)坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)膳食(shí)纤(xiān)维，以及低聚(jù)糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道(dào)蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)所含有的(de)皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还(hái)可以有效预防中(zhōng)老年患(huàn)者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的(de)功效，可(kě)以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的作(zuò)用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如(rú)有(yǒu)些人水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿(zhǒng)，长期吃黑(hēi)豆(dòu)都可以很好的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试(shì)验南方(fāng)早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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