减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量进(jìn)食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的(de)是(shì)，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份(fèn)那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减(jiǎ阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译; line-height: 24px;'>阳光女孩用英语怎么写啊怎么阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译n)肥的(de)。

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