魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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