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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善(shàn)肠(cháng)内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预(yù)防中老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关(guān)节不利等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药(yào)健(jiàn)脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个(gè)健脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以(yǐ)使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水肿，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富(fù)，类型(xíng)多种多(duō)样(yàng)，有(yǒu)些(xiē)名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至(zhì)今(jīn)尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属长江流域早(zǎo)熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆区域试验南(nán)方(fāng)早熟春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价(jià)值高。

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